La salud mental es uno de los componentes esenciales de la salud. De acuerdo con la OMS (Organización Mundial de la Salud) la salud es el completo estado de bienestar físico, mental y social y no solo la ausencia de enfermedades. Dentro de este concepto se toma en cuenta la salud mental como algo más que la ausencia de algunos trastornos o discapacidades mentales.
La salud mental se considera como un estado de bienestar en el que la personas realiza sus capacidades y puede hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y contribuir a su comunidad. Esto quiere decir, que es un estado de equilibrio entre la persona y su entorno sociocultural que garantiza su participación laboral, intelectual y relaciones para alcanzar su bienestar y calidad de vida. En este sentido positivo, la salud mental es el fundamento del bienestar individual y del funcionamiento eficaz de la comunidad.
Una mala salud mental se asocia a cambios sociales rápidos, condiciones laborales estresantes, discriminación de género, exclusión social, estilo de vida poco saludables, riesgos de violencia, mala salud física y a las violaciones de los derechos humanos.
La salud mental es esencial para diferentes capacidades que tienen los individuos como pensar, manifestar sentimientos, interactuar con los demás, ganar el sustento y disfrutar de la vida. Es por ello que es importante cuidar de ella como cuidamos de nuestro cuerpo físico.
La salud mental individual la determinan distintos factores sociales, psicológicos y biológicos como las presiones socioeconómicas persistentes Las más evidentes se relacionan con los indicadores de la pobreza, y con el bajo nivel educativo. Hay factores de la personalidad y psicológicos pueden hacer que una persona sea más vulnerable a los trastornos mentales. Sin embargo, los trastornos mentales también pueden desencadenarse por causas biológicas como factores genéticos o de desequilibrios bioquímicos cerebrales.
Se estima que las enfermedades mentales se pueden empezar a presentar antes de los 14 años, sin embargo, la mayoría no son diagnosticadas ni reciben un tratamiento apropiado.
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Equipo de investigación y editorial iNat México.
Referencias:
Organización Mundial de la Salud (OMS). (2022, 17 junio). Salud mental: fortalecer nuestra respuesta. Organización Mundial de la Salud.
Universidad Nacional Autónoma de México. (2019, 15 enero). ¿Sabes qué es la salud mental? Fundación UNAM.
Universidad Nacional Autónoma de México. (2019, 21 agosto). ¿Qué factores afectan la salud mental? Fundación UNAM.
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