Salud y bienestar

Una alimentación saludable es importante en cualquier etapa de la vida, pero sin duda alguna es fundamental en el embarazo y la lactancia. Mantener una buena alimentación durante la gestación ayudará a promover el crecimiento y desarrollo del bebé. Para › Leer más

La alimentación es una parte fundamental que ayuda al mantenimiento de la salud. Los alimentos que conforman la dieta poseen diversos nutrientes que benefician al organismo. Entre estos se encuentran proteínas, hidratos de carbono, lípidos, vitaminas, minerales, fibra, compuestos bioactivos, › Leer más

Las proteínas conforman un grupo de nutrientes indispensables para el cuerpo ya que cumplen con distintas actividades en el organismo como funciones reguladoras, energéticas, forman parte del sistema inmune, transporte, entre otras. Se pueden encontrar en diversos alimentos animales y › Leer más

Los hidratos de carbonos (HCO) conforman uno de los grupos de nutrientes más importantes para el correcto funcionamiento del cuerpo humano, representando la fuente principal de energía del cuerpo. Sin embargo, se les ha creado una mala reputación debido a › Leer más

Llevar una buena alimentación es parte fundamental para la prevención de enfermedades y para mantener un buen estado de salud. El hecho de que una persona “coma de todo”, no significa que su alimentación sea saludable o que se esté › Leer más

La cúrcuma es una especia que ha recibido mucho interés desde el punto de vista médico y científico, así como del mundo culinario. Es un compuesto cristalino de color amarillo anaranjado brillante, por lo que se utiliza como colorante alimentario. › Leer más

El músculo esquelético es un tejido que ocupa del 30-40% del peso corporal total del cuerpo. El músculo tiene diversas funciones entre las que se encuentran el mantenimiento de la termogénesis, servir de depósito de aminoácidos e hidratos de carbono, › Leer más

Como mucho se ha dicho, la práctica de actividad física o ejercicio tiene múltiples beneficios para la salud como mejorar el estado cardiorrespiratorio, la salud ósea, reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatías coronarias, accidentes cerebrovasculares, diabetes, algunos tipos de cáncer, › Leer más

Hoy en día la mayoría de las personas les resulta más fácil recurrir a distintos procedimientos para mejorar su apariencia física, dejando su salud en segundo plano. Métodos como tratamientos cosmetológicos, procedimientos manuales y aparatología especializada son algunos de los › Leer más

Las dietas restrictivas son aquellas que se caracterizan por evitar el consumo de algún alimento o cierto grupo de alimentos, sin embargo, también pueden ser aquellas que disminuyen la ingesta calórica. Existen diversos tipos de dietas restrictivas que aseguran ayudar › Leer más