En el mercado, hay bastantes aplicaciones que puedes descargar en tu dispositivo móvil y que pueden ayudarte a mejorar o implementar algún tipo de actividad física.
Top 3 de Apps gratuitas que puedes implementar:
- Active fitness:
- Ideal para: correr, caminar, andar en bicicleta, senderismo, snowboard, deportes acuáticos, entre otras.
- Incluye planes de entrenamiento.
- Puede utilizarse sin la necesidad de tener conexión a internet.
- Disponible en Android y Windows phone.
2. Google fit:
- Ideal para: ejercicios de cardio como correr o caminar.
- Incluye: entrenamiento para otro tipo de actividades como pilates, remo o spinning.
- Disponible para dispositivos Android.
3. Nike Run Club
- Ideal para: correr y entrenamientos para esta disciplina.
- Incluye: planes de entrenamiento personalizados de acuerdo a los objetivos de cada persona. Para premiar sus logros cuenta con trofeos o insignias.
- Es compatible con Android y iOS.
Y tú ¿cuál usas?
Equipo de investigación y editorial iNat México.
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