Salud y bienestar

La microbiota intestinal es aquella comunidad formada por microorganismos que brindan efectos benéficos a la salud y es considerada como un órgano. Esta cumple diversas funciones en el cuerpo como funciones endocrinas, señalización neurológica, modificación de la densidad ósea, maduración › Leer más

Los alimentos fermentados son aquellos que han sido producidos mediante el crecimiento microbiano controlado y la conversión de componentes alimentarios mediante la acción de enzimas. A lo largo de la historia, diversos alimentos han sido sometidos a fermentación, como carne › Leer más

Tanto el intestino delgado, como el intestino grueso poseen una población bacteriana; sin embargo, el intestino delgado contiene una menor proporción la cual rara vez supera los 1000 organismos / ml. Esto es debido a que la producción de ácido › Leer más

La ENSANUT-2018 es la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición la cual se realiza con la finalidad de conocer el estado de salud y nutrición de la población mexicana. En ella se analiza el consumo de alimentos, enfermedades de larga › Leer más

Cuando las personas quieren disminuir el peso corporal suelen recurrir a distintas prácticas de alimentación como los diferentes tipos de dietas que prometen reducir el peso corporal en un corto periodo de tiempo, usualmente en menos de 6 meses, y › Leer más

Las población con sobrepeso y obesidad se ha ido incrementando durante las últimas décadas a nivel mundial. Este incremento de casos ha llevado a considerar la obesidad como una enfermedad e incluso como una epidemia, llevándolo a ser un problema › Leer más

Entrenamientos Diarios – Rutinas fitness

Esta aplicación ofrece rutinas diarias de ejercicios con duración de 5 a 30 minutos tanto para hombres como mujeres. Los ejercicios que se enseñan se pueden hacer desde la comodidad de la casa. Cada ejercicio › Leer más

El síndrome de intestino irritable es un trastorno gastrointestinal que afecta de 10% a 20% de la población a nivel mundial, siendo más común en mujeres que en hombres. Este se manifiesta por malestar o dolor abdominal e hinchazón o › Leer más

La alimentación ha resultado ser un factor primordial durante la pandemia que hoy en día se está viviendo, por lo que es aconsejable que se adopte un estilo de vida saludable para la prevención de enfermedades. Una alimentación saludable es › Leer más

La alimentación consciente consiste en prestar atención a la comida, al propósito de comer y disfrutar momento a momento y sin juzgar.  Esta práctica implica sintonizar los sentidos (vista, gusto, olfato, oído) a la hora de comer, estando completamente presente › Leer más